病情分析:你好你的情况考虑是腰肌劳损和腰椎棘突炎导致的.属于风湿劳损类疾病与受寒久坐劳累等有关.一般早起或久坐时疼痛明显活动后减轻。
意见建议:这种情况三分治七分养注意休息避免受寒劳累等非常重要经常做放松运动服用酮洛芬氯唑沙宗片腰痛宁等观察治疗看看到理疗科配合针灸按摩热敷理疗等效果会更好些必要时做腰椎片或腰椎ct等检查排除腰突的情况观察看看祝早日康复
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