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葡萄籽、蓝莓、蔓越莓等等抗氧化剂真的有效吗

那些葡萄籽、蓝莓、蔓越莓等等抗氧化剂真的有效吗？有必要吃吗？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：对于你的问题，如果皮肤比较黑的话，多吃这些抗氧化剂，的水果和食物是有效果的，但是效果非常缓慢意见建议：建议你平时多吃一些维生素e丰富的食物，比如多和杏仁露，牛奶，多吃核桃，只要长时间坚持，效果是比较快比较好的

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