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体内缺钾，很难受怎么办？

几天之前我去了医院去检查了医生说了我的体内缺钾，因为我前阵子难受的不得了，经常感觉到心慌气短的，做什么事情没有什么力气，经常有点力不从心的，后来去检查才确诊是这个的，但是真的很难受啊，我想早点治疗好这个毛病。想得到怎样的帮助：请问体内缺钾怎么办啊？

提问时间：2021-01-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，多吃水果和蔬菜.富含钾的水果有香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱等蔬菜中含钾也比较丰富.成人每天2000毫克.食品有乳制品,鱼,水果,豆科植物,肉,家禽,未加工的谷物,绿叶蔬菜等,比如杏,香蕉,啤酒酵母,糙米,无花果,蒜,葡萄干,番薯等.镁有助于保持细胞内的钾有紫菜,小米,玉米,荞麦面等

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