我有190多斤跳绳跳一个月能减多少斤

问题分析：下午好！想减肥，也要针对导致肥胖的因素而来。人体之所以肥胖，多是由于平时摄入高脂肪与高热量的食物过多，导致体内营养相对过剩所致。

意见建议：跳绳运动无疑是能减肥的方法之一，但减肥是一个综合的身体调理过程。因此还需要与饮食、作息习惯等一起行动才行。

至于一个月能减多少，那要看你综合调理得怎么样了。祝好！