到底是喝温水可以减肥，还是喝冰水可以减肥？

病情分析：您好，吃饭之前喝一杯温开水是好的。对胃好。也有利于减肥。减肥是一个长期的过程，通过饮食减肥需要长期注意饮食和加强锻炼才行。

意见建议：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!