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我17岁,身高1米6,体重115斤,该怎

我17岁,身高1米6,体重115斤,该怎么正确的减肥
提问时间:2020-04-25
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:您好!首先您的身高来看,你的体重在正常范围之内的,不属于肥胖,17岁正是长身体的时候,不要可以控制饮食或绝食,以免影响身体的正常的生长发育。

    意见建议:建议合理饮食,营养要均衡,不要贪食或节食,正常饮食。可以适当增加活动量,可做瑜伽,健美操。跑步、游泳等运动,即增强了体质,由能保持身材完美,但是必须持之以恒,才会有效果的。

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