耳鸣可以短暂或持续性存在如果是短暂性忽来忽去的耳鸣一般是生理现象不必过分紧张如果是持续性耳鸣尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等症状则要提高警惕尽早就医当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重因此调整工作节奏放松情绪转移对耳鸣的注意力都是有益的
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