问患者提问

怎样快速排出宿便

我最近一直便秘，排便不畅，导致我有宿便，很难受，请问应该怎样快速排出宿便？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

排出宿便可以空腹喝一杯加盐的温开水，能够在空腹的时候刺激肠胃蠕动，从而起到帮助排便的功效。也可以多食用香蕉，因为香蕉中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够很好的刺激肠胃蠕动，起到帮助排宿便的功效。

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