孕晚期食谱有哪些？

女士您好，29---40周为孕晚期，孕妇的消化功能可能变得差了，同时，还可能伴有便秘、尿频、水肿等症状。到了孕晚期有不少孕妈妈胃口变得差了，可以通过改变饮食习惯，少吃多餐来解决。玉米蒸蛋便是一个很好的选择不仅可以帮助您改善胃口还可增强记忆力，对正处于大脑发育关键时期的胎儿是非常有好处的。玉米蒸蛋的做法及材料：玉米酱50克、玉米粒少许、鸡蛋3个、蛤蜊2个、虾仁2个、葱少许。调料 盐、高汤、香油各适量。做法

1.蛋打散，加入适量的高汤及盐。

2.加入玉米酱与蛋汁调匀后倒入蒸碗内，放入电锅中，蒸20分钟。

3.虾仁及蛤蜊倒在蒸蛋上面再蒸5分钟。

4.最后撒上葱花及香油，即可。