问题分析：考虑是神经衰弱症造成的.合理安排饮食起居，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，避免久坐适当的活动等，养成有规律的作息时间。
意见建议：平时要有一个健康心态，少食油腻辛辣刺激食品，饮食营养清淡易消化为主，多食新鲜瓜果蔬菜。
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