对于在日常生活中如果不注意饮食的话，这样的危害会不断加深。对于您说的苹果，苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
可以食用，在平时要多注意不要吃辛辣食物。
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