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血液循环不畅都有哪些表征？如何促进血液循

到了冬天我的手和脚就开始冰冷，冷得都僵硬了，无论我如何去保暖，手和脚还是不能有一点点的暖和。我去看过中医，医生说我身体就没有什么大碍，之所以会这样是因为我的血液循环不好。

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，泡澡增进血液循环，泡完后你会觉得整个身体发亮，一定要泡半身浴，尽量不要泡到胸口的心脏部位(由于水温和水压的影响，很多人泡到胸口会有喘不过气来的感觉。
你的心脏够强，泡完澡或是洗完热水澡后，再用稍凉的水冲一下身体，这让你身体的皮肤更紧实，也更加强血液循环。

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