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肾精亏虚吃枸杞子好吗？

最近工作忙，经常熬夜加班，慢慢发现精力不足，腰酸腿疼的，中医大夫说是肾精不足，让注意休息和饮食。请问肾精亏虚吃枸杞子好吗？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾虚主要症状是腰膝酸软，眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦等。枸杞子补益肝肾，可以吃。平时需要常吃一些补肾食品，动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。

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