病情分析： 你好！可以进行自我按摩。两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。
意见建议：还有，注意保暖。过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒，保暖可防止发病。
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