你所说的这些不适是个人身心状态差的表现,应该进行合理地调整。,应该调整好心态,避免压力过大,正确的处理平时所遇到的各种问题,饮食生活规律有序,适当的活动锻炼,长期坚持,避免熬夜劳累受凉,积极的调整,保持各方面的平衡与健康。
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