您好，根据您所说的情况，可能是太累了，或者是中暑，或者是脾胃功能不好引起的。指导意见建议您好好休息，若仍不能缓解就去找中医看看，吃吃中药，结合针灸推拿治疗，效果更好；
同时注意防寒保暖，不要吃寒凉食物；作息规律，不要熬夜；祝您早日恢复健康。
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