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中老年人怎么防治骨关节病

现在不知道是年纪大了还是什么原因，总是感觉手脚的关节隐隐的痛，吃了挺多的药也没有见有什么效果，医生也说这个很难得治，现在老伴也是到我这个年纪了，不希望她得这个病。想得到怎样的帮助：了解怎么防治这个骨关节病？

提问时间：2022-01-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，其实这个病对于现代人来说，真的很常见，要治它也不是那么的难，就是平时要多活动，但是千万不能过量，比如早晨时不要做长跑等剧烈的运动，而去打打太极，练练剑，做一些轻微的运动，然后要注意的就是不要，突然加大活动量。

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