夜里盗汗，有3年了。吃什么好。

这位朋友您好，根据您的描述，这种情况有可能是肾阴虚引起的夜间盗汗的症状，可以口服知柏地黄丸进行治疗，必要时去医院的中医科把脉检查一下，根据医生的辩证服用中药进行调理。

朋友您好，建议治疗期间注意休息，避免过度劳累，性生活不要过于频繁，饮食上多吃补肾的食品，如枸杞、大枣和莲子等食品，祝早日康复。