病情分析:调整饮食,平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。
芝麻和核桃仁有润肠作用,可以适当多吃一点。习惯性便秘的治疗。意见建议:平时的生活中要多吃含纤维素的食物,经常锻炼身体,每天做缩肛运动锻炼括约肌。
习惯性便秘的治疗
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