你好，我今年45岁了，女性。有腹部突出有近一年了。

问题分析：会员朋友：您端午节好！欢迎咨询。关于您“ 减掉肚子突出 ”的问题，它是这样的：减去肚子上多余的肉， 您不必过于的在意了。你呀是真的较真的话也得讲求点正确办法。意见建议：建议：

一、可以通过运动减掉腹部脂肪，如俯卧撑、跳绳等；

二、也可以进行针灸减肥，效果不错；

三、学点卫生保健知识不错。总之，适当的少吃一点活动一点。即，所谓的“管住嘴、迈开腿—谢谢您的咨询，再见！