您好，首先您不要过于担心，这个一般不会卡在消化道，同时导致消化道损伤的可能性小。可以通过大便排出的，注意多喝水， 多吃水果，多用点芹菜，韭菜等等粗纤维蔬菜，有助于排出。
如果长时间不排出体外，建议医院就诊做X线检查。
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