肌肉撞伤要怎么办？

你好，热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。

待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。三七粉3g,一天三次，活血化淤止疼，有明显的效果那很简单的拉!用活血化淤类中药撵碎,再纱布包裹.1周左右就可以痊愈了