问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些局部的膝盖关节损伤并且有骨质增生更应该及时的进行调整防止不必要的伤害。
意见建议：给你的建议就是,你可以适当的你好休息不要活动劳累病情也可以适当的用钙尔奇d片并且适当地进行理疗。
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