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鱼肝油和钙是一起吃还是分开吃早上吃鱼肝油可以促进钙吸收晚上再吃钙

鱼肝油和钙是一起吃还是分开吃早上吃鱼肝油可以促进钙吸收，晚上再吃钙。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该要分开吃，一般鱼肝油上午吃，因为鱼肝油内的维生素D，宝在吃完后晒太阳，可以促进钙的合成吸收。钙的话，下午或者晚上吃比较好。

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