问题分析：您好。根据您的描述，考虑您可能是患有轻度的乳腺增生症，这是年轻女性最常见的乳腺疾病，多表现为乳房的触痛 的。
意见建议：鉴于上述情况，建议您可到医院行乳腺B超检查，以明确诊断，然后再进行相应的调整及治疗就会好的。
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