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15岁男孩缺铁缺锌均比参考值最小值还少1.5左右怎

15岁男孩缺铁缺锌均比参考值最小值还少1.5左右怎么补？食补？药补？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你好，宝宝的数值与正常数值相差不多，俗话说是药三分毒，最好通过食补来补充，缺铁性的食物，应该多吃绿色蔬菜和水果，多吃动物的肝脏，红枣，瘦肉，鱼肉等等，补锌的食品要多吃一点贝类，坚果。

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