我把液体钙和鱼油一起吃了，可是腰特背疼，不吃就不那

健康指导：您好，根据您提供的信息分析，如果正常饮食的话，食物中的鱼油或者钙是不会产生冲突的，但是，如果是液态剂量，就算是不同时吃，这两种营养素服用任何一种过量的话，都会长生不良的影响，严重的话会造成中毒，因为，钙的补充也不是越多越好，不当的摄入，或者摄入过多，或者正在服用甲状腺激素、四环素、皮质类固醇等激素类药物的患者，补钙时要先向医生咨询清楚，因为补钙剂与这类药物可能会相互作用，对人体产生不利影响。

鱼油中含有的EPA成分虽然也具有调节血脂、软化血管的作用，但是应当了解的是，鱼类本身并不能合成DHA，而是因为吃了含有DHA的藻类在体内有所积累，因而纯度并不高。

商家对鱼油的健脑、提高智力等功效多为夸大甚至虚假宣传。随着环境污染的日益加剧，鱼油内容易残留汞等重金属。