吃什么可以有效的壮阳？增粗增大？

你好，这个阴茎大小和遗传因素有关系，一般勃起后阴茎不小于8厘米的话，就没问题的。目前没有任何药物或者仪器有增大增粗阴茎效果的。

运动锻炼，按摩一些穴位等方式可以提高性生活持久力，但是没有任何增大的效果。如果是肾虚的话，可以吃一些补肾的药物。

但是要先搞清楚是阴虚还是阳虚，才能用药的。