我后背疼了4年整了。不影响工作

平时如果经常性的伏案工作或者玩电脑、玩手机的话，经常性的低着头，会导致颈部压力过大，可能导致颈椎间盘突出等造成神经压迫，导致颈肩、后背、手臂等不适。

可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。长时间低着头的话，前胸也会承受很大的压力。平时可以适当的做一下扩胸运动，缓解对前胸的压力。