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我午休的时候刚睡着，就会下意识的打一个激灵，但是不

我午休的时候刚睡着，就会下意识的打一个激灵，但是不会醒来，午休的时候特别频繁，晚上睡觉的时候有时候也会出现，这是什

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，这个情况，可能是情绪变化，精神紧张，以及睡觉姿势不好，吃饭过饱等情况造成的，平时注意体育锻炼，避免受凉，合理饮食，减轻压力等，调整好睡觉姿势等，一般问题不大，希望我的回答你满意祝你健康快乐

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