如果月经期疼痛和炎症吃生冷食物的话，可能跟太多受凉有关系。首先可以喝点红糖水，暖暖肚子。如果月经量不多，可以用热水袋热敷肚子。
注意休息和饮食，少吃凉的，多喝热水，如果疼的比较严重，可以吃点止疼片。
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