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我160斤我每天跑歩半小时

我还是没有变瘦,要堅持多久才行.而且,我的腳跑完步以后很痛,连续幾天,然后,減肥期间没有注意吃量,那我该吃些什么:需要医生帮助提供远程诊断：没有

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，减肥是一个长期的过程，不要超之过急。指导意见要坚持半年以上才会有效果的，饮食要清淡，不要暴饮暴食。

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