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头疼胸闷睡不着怎么回事？

了前期老是头疼睡不着现在有一点胸闷的感觉白天还好一点到了晚上头就开始疼睡眠特别难有时候还会醒自己都不知道怎么回事而且心情也不好精神不集中打不起精神心里面感觉烦烦的

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,指导意见入睡困难建议口服地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

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