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补气血最有效的方法有哪些

我生过孩子以后，就一直气血两虚，来这里问一下补气血最有效的方法有哪些呢？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果有气血虚的表现，平时注意多吃一些补气血的食物，比如大枣，枸杞，薏米等，平时要注意规律作息避免劳累和熬夜，另外注意多喝水，多吃蔬菜和水果可以对恢复气雪是有帮助的。

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