两年前吧感觉腰疼就做了个磁共振

你好据你提供的信息来看，腰椎间盘突出主要会导致双侧下肢的疼痛，酸麻胀痛，从而影响下肢的活动。因此对于腰椎间盘突出建议最好卧床休息，不要弯腰持物，不要做剧烈的活动。

可以在床上做牵引来改善症状。也可以用药物做局部注射，从而改善症状。如果这些保守治疗，都难以改善症状的话，建议采取手术髓核摘除的方式来治疗。

希望我说的对你有帮助，祝早日康复。