健康指导:你好,你可以坚持每天睡觉前用艾叶煮水后泡脚可以起到降低虚火的现象,避免上火的症状出现,脾胃需要日常的饮食要格外的注意,避免寒凉的食物摄入,比如西瓜绿豆冷饮碳酸饮料等食物,避免食用海鲜,和油腻油炸的食物等,祝你生活愉快
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