经常口苦反复溃疡睡眠不好

复发性口腔溃疡又称复发性口疮或阿弗他口炎,中医认为,本病多为肺肾阴亏,虚火上炎所为,当以养阴清热,引火归源为治.指导建议：建议您到专业的口腔粘膜医院采用中医药物理治疗，平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。

坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。应该可以慢慢减少发病的次数，请到专业的口腔粘膜科进行治疗。