问患者提问

缺铁食补需要多长时间呢

最近去检查了一下身体，说有点缺铁，所以想补补，如果用食物补的话需要多长时间？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缺铁的话还是要看自己体内缺铁的情况了，以及身体对铁的吸收程度所决定的。如果体内缺铁量比较严重，需要吃铁片或者铁剂，要多吃含铁量比较高的食物，多吃含铁的蔬菜比如芹菜，黑木耳等，也要多吃牛羊肉，精瘦肉，动物的肝脏等。

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