你好，你现在说的这个情况，目前的话，主要就是考虑你是因为饮食的问题，你现在这个问题，心里因素也是比较重要的。就是说，你现在不要紧张，不要老是想到上厕所的问题，那你现在关键就是在于需要调节心情。
每天多运动和锻炼一下，因为你还是很年轻的。
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