晚上睡不着早上很早就醒咯

病情分析：你好，失眠，首先要保持精神愉快，睡前不要进食刺激性食物。同时要养成良好的生活习惯。指导意见：治疗：通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。

使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。以上是对“晚上睡不着早上很早就醒咯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！