问患者提问

吃什么东西能使皮肤紧致

我的脸部没有弹性了，肌肤也不紧致了，感觉面部也下垂了，肌肤也衰老了，想紧致肌肤，吃什么好吃什么东西能使皮肤紧致，做面部整形能提升吗

提问时间：2020-06-03

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

皮肤出现松弛的原因是比较多的，和体内激素、营养、运动等等都是有关系的。饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而紧致皮肤

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