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运动后腿酸痛性别：女年龄：19病

运动后腿酸痛性别:女年龄:19 运动（跳一个小时的减肥操）或是跑了步之后大腿小腿都非常结实，然后很酸痛，我怕全长成肌肉了，怎么办呢？

提问时间：2020-07-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动的时候肌肉发生无氧呼吸，乳酸累积造成的。泡个温水澡。轻轻的按摩或活动。外加忍耐几天。下回活动症状就会比这一次轻。

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