问题分析：您好，首先您要看是什么原因引起的，如果是过度劳累引起的，应该注意休息，如果是天气引起的，那就没有什么好方法，是正常现象。
意见建议：建议注意休息，适当运动，少熬夜，加强营养。如果想睡可以多用冷水冲洗下头脑。
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