心理分析:你这些都是情绪性问题,人的情绪都是自己能自主选择的,药解决的是标,针对的是身体,情绪性问题自己调整是根本,身体层面可以找中医看看。
那药是医生给你保证效果的吗?是药都有副作用,想找副作用小的,不如找没有副作用的安全。心理指导:梳头,多深呼吸,做些养生运动如五禽戏八段锦等,心情好了都可以治百病。
听音乐古琴曲一些疏肝解郁的也是灵丹妙药,饮食清淡些,修身养性,心宽一寸,病退一丈。
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