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吃什么东西可以预防缺铁性贫血

我生过孩子以后有过一次大出血，从哪以后体质一直不好，有时站着人也要倒下去一样的，有时头晕的很，医生说这个是缺铁性的贫血，要好好的调理的，这个吃些什么好，哪一些的补品对女性的身体好？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足。贫血分成几种不同的情形,其中一种是缺铁性贫血,所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少,这也是所有贫血情形中最常见的一种。
要预防缺铁性贫血,首先要注意饮食,要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、榖类等富含铁值的食物

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