最有效的健康减肥方法

你好，如果是你肚子上赘肉的的确确是生孩子后有的，可以通过产后健生操来达到减肥的目的。多数人是可以达到恢复正常的目的。同时，再做一些按摩，健康的减肥可以选择按摩式的纤体霜，如：塑魅婷―植物萃取

1.控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

2.减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

3.每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，以上是对“最有效的健康减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！