你好,当人吃饭时,大量的气血聚于中焦胃脘,上焦或头部血液(气血相对减少)即可出现头昏.坐久直立时会出现眼睛漆黑一片,更进一步证明气血不足。
平时注意饮食规律,营养搭配,可以吃些补血的食物,大枣,有红衣的花生,桂圆,阿胶等,严重的话就应该去看看,彻底检查下,祝你健康。
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