晚上睡觉口发干是什么原因，要注意什么？

你可能是体虚上火受冷,睡眠不足,缺少运动,上网时间过长加上现在是秋燥时期,秋燥又分“温燥”和“凉燥”,当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,微感风寒,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故!指导意见患者口干症除了到医院做全面检查针对病因进行治疗外,平时应注意生活调理,下面几种方法不妨一试

1.日常多饮水.饮水的方法宜采取多次饮用为佳,每次应少量.同时每日漱口数次,可选用中药麦冬30克,桔梗20克,甘草6克,开水浸泡后当茶饮或漱口.

2.饮食干和稀要结合食用,并且尽量多喝一些汤汤水水,同时注意不宜过咸.

3.平时应多吃新鲜蔬菜与水果.因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分,还含有丰富的粗纤维,须经充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌.经常吃含酸味水果更为适宜,如山楂,杏,猕猴桃,草莓等。