问题分析:你好。感谢对我们的信任。根据所描述的情形平时思虑很多,情绪也时有波动,猜忌多疑等,这些都表明近段时间精神状态不太好,心理压力过大。
意见建议:及时宣泄产生的不良情绪,选择合适的方法释放心理压力。平时注意多与他人交流,多疑最开始产生的原因就是交流太少导致的。
适当体育运动,保持身心的愉悦。
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