您好,首先睡眠还是要有一定安静的环境,针对您现在的情况是因为工作压力大引起的, 建议您主要还是从自身进行调整,不要给自己太大的压力,凡事尽力就好,试着寻找合适的发泄情绪的方法。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号